Vença o Medo de Falar em Público: Um Guia Baseado na TCC
O medo de falar em público é comum, mas pode limitar oportunidades importantes na vida pessoal e profissional. Este texto explora por que sentimos essa ansiedade e como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece estratégias eficazes para superá-la. Descubra técnicas práticas para transformar o medo em confiança e comece a se expressar de forma mais segura e tranquila.